なぜ、寝違えは起こるのか？
寝違えの原因は不自然な姿勢での睡眠がきっかけとなることがほとんどです。しかし、その背景には様々な原因があります。ひだまり整骨院は、平塚市で寝違えをはじめとした首・肩の痛みに悩む方を少しでも減らす整骨院として診療しています。
あなたの寝違えの原因は？
Check!
血行不良や冷えも原因となります
起床時の不快な痛みを和らげ、快方に導く整骨院として診療しています。
Point
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睡眠時の姿勢が重要
人は、睡眠中に身体を安定させるために寝返りを打ちます。泥酔時や疲労の蓄積により熟睡して寝返りが少なくなると、その姿勢で筋肉が硬直したり、血流が悪くなり、起床時動き出す際に痛みを生じてしまいます。
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筋肉の緊張や過度の疲労も要注意です
デスクワークやスマホ、ゲームなどによる慢性的な首・肩の痛みや、疲労蓄積・筋肉の緊張により血流が悪くなってしまうと、筋肉が硬くなり冷えやすくなってしまいます。
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お身体に合った寝具を使っていますか？
寝違えが起こる原因のほとんどが、睡眠時の姿勢や筋肉の疲労、血行不良ですが、寝具が影響する場合もあります。例えば、枕が高すぎると首に負担がかかります。また、柔らかいマットレスや枕だと身体が沈み込んで寝返りが打ちづらくなってしまいます。すると不自然な姿勢や血行不良につながり、寝違えを起こしやすくなってしまうのです。
Access
JR東日本平塚駅、大磯駅から車で十数分の距離に拠点を構えて皆様をお待ちしています
概要
| 店舗名 | ひだまり整骨院 |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県平塚市徳延563-2-101 |
| 電話番号 | 0463-20-8554 |
| 診療時間 | 月火木金 9:30～12:30/14:30～20:30 土 10:00〜16:30 最終受付は各30分前 19時以降は完全予約制 ※交通事故や労災患者さまに限り夜22時まで受付します。(要予約)20時までにご連絡ください。 |
| 定休日 | 水・日・祝 |
| 最寄り | 平塚駅から2.9km 大磯駅から2.7km |
アクセス
徳延周辺にお住まいの方々から多数ご利用をいただきます。平塚駅、大磯駅から車で十数分の距離に店舗を構えて施術を行っています。店舗には駐車スペースも設けていますので、併せてご活用ください。また、新型コロナウイルス感染予防対策として消毒・除菌・マスクの着用を行い、徹底した衛生管理に努めています。
特徴
ひとりひとりのお身体にあった施術を
痛みの緩和はもちろん痛みの出にくい身体づくりを目指します
日々のストレスや疲労、生活習慣が大きく影響する寝違え。ひだまり整骨院では、痛みを緩和、取り除く施術だけでなく、セルフケアや日常生活で気を付けるポイントなどもお伝えさせていただきます。平塚市で寝違えや首・肩の痛みにお悩みの方が一人でも少なくなるよう、ひとりひとりの症状、原因に合わせた施術で早期回復、根本改善を目指して診療しています。
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