スポーツでのケガやメンテナンスもお任せください!
パフォーマンスアップのためのトレーニングも◎
ひだまり整骨院

不調を抱えたままスポーツしていませんか?

スポーツをするうえで気を付けなければならない「ケガ」

スポーツの経験のある方の多くが一度はケガをしたことがあるのではないでしょうか。捻挫や打撲、肉ばなれから骨折、脱臼までケガの大小はありますが、どんなスポーツでもケガのリスクはあります。普段からしっかりと予防やケアをしたり、もしケガをしてしまったら、正しい処置と、その後のリハビリや再発予防が大切です。

スポーツを楽しむために
Check!
学生の部活動から、趣味、健康維持のための運動まで
ひだまり整骨院はスポーツを楽しむ方を応援します!
Point
1

スポーツ中はケガの危険性が沢山!

スポーツの中でも個人で行うランニングなどから、チームで行う野球やサッカー、バレーボールなど様々なものがありますが、どんなスポーツでもケガの危険は潜んでいます。相手や仲間同士で接触してケガをしてしまったり、ランニングをしていて足をくじいてしまったなどの捻挫や打撲、脱臼、骨折、肉ばなれなどと、繰り返しの動作によって身体の一部が酷使されることによって痛みを生じるものもあります。

どちらも早めの処置とケアにで重症化を防いだり、早期回復を目指しましょう!

Point
2

普段からのメンテナンスが大切

痛いところはないから、練習の時間を長く取りたいからと、ストレッチや準備運動などの時間を省略したり、ウォーミングアップなしでいきなり運動を始めていませんか?ストレッチやウォーミングアップはケガの予防としてもとても大切な役割を持っていますので、ケガをしてスポーツそのものができなくなる前に、ケガをしない為の準備をしましょう。

また、普段からケアをしておくことで、少しの違和感や身体の変化に気付くことができたり、もしケガをしてしまっても回復にかかる時間が大きく変わってくる場合があります。より楽しく、スポーツに打ち込めるよう日頃からメンテナンスしておきましょう!

Point
3

ケガの予防×パフォーマンスアップ

ひだまり整骨院では、ケガの予防や、パフォーマンスアップの為のトレーニングも行っています。身体の軸である体幹を支えるインナーマッスルを鍛えることで、身体が安定し痛みの出にくい身体づくりやパフォーマンスアップにつながるインナートレーニングと、血流に制限をかけながら行い、小さな負荷での効率的なトレーニングやケガの早期回復に適した加圧トレーニングを使い分けて行っていきます。

お気軽にお電話でご連絡ください
0463-20-8554 0463-20-8554
月火木金:9:30~12:30/14:30~20:30
水:10:00∼13:00
土:10:00∼16:30
Access

JR東日本平塚駅、大磯駅から車で十数分の距離に拠点を構えて皆様をお待ちしています

概要

店舗名 ひだまり整骨院
住所 神奈川県平塚市徳延563-2-101
電話番号 0463-20-8554
診療時間 月火木金 9:30~12:30/14:30~20:30
水土 10:00〜16:30
最終受付は各30分前
19時以降は完全予約制
交通事故や労災患者さまに限り夜22時まで受付します。(要予約)
※20時までにご連絡ください。
定休日 日・祝
最寄り 平塚駅から2.9km
大磯駅から2.7km

アクセス

徳延周辺にお住まいの方々から多数ご利用をいただきます。平塚駅、大磯駅から車で十数分の距離に店舗を構えて施術を行っています。店舗には駐車スペースも設けていますので、併せてご活用ください。また、新型コロナウイルス感染予防対策として消毒・除菌・マスクの着用を行い、徹底した衛生管理に努めています。
特徴

いくつになってもスポーツを楽しめるように

ケガの予防からメンテナンス、回復後のリハビリまで

スポーツは子供から年配の方まで、多くの方が様々な形で取り組むことのできるものです。競技として試合や大会で勝つこと、趣味の一環、運動不足の解消、健康・体力維持など、スポーツに取り組む理由も人それぞれです。

ですが、やるからには楽しみたい、上達したいという方は多いのではないでしょうか?その為には、ケガやお身体の不調などに悩まされることなくスポーツに取り組めるよう準備をする必要があります。

ひだまり整骨院はそんな方々を応援すべく、ケガなどの急な痛みや強い痛みに対する施術や、日々のメンテナンスとしてお身体の状態を維持したり、ケガの予防・パフォーマンスアップを目的としたトレーニングなど、目標・目的に合わせた施術をご用意しております。

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