姿勢保持に重要な役割を果たすインナーマッスルを楽々トレーニング | 多様な使い方ができるひだまり整骨院を運営

トレーニングと聞くときつい運動などをイメージされる方が多いですが、ひだまり整骨院で行っているインナートレーニングは30分間横になっているだけ！電気の力でトレーニングをしていくものになります。横になっているだけなので、運動が苦手な方や、高齢の方、ケガなどで自分で運動することが難しい方でもトレーニングすることができます。

インナーマッスルは自分で鍛えるのが難しいと言われています。そんなインナーマッスルを30分間でおよそ9000回動かすことができるトレーニングとなります。スポーツ選手であってもインナーマッスルは自分で鍛えるのは難しい部分になるので、効率よく、効果的なトレーニングをするため活用しています！

身体(姿勢)を支えるために使われる筋肉になるため、インナーマッスルを鍛えることで姿勢改善につながります。また、シェイプアップや筋力強化、代謝アップ、冷え性の改善、スポーツでの身体の安定、パフォーマンスアップなどにも効果的です。